Όλοι έχουμε στόχους, μικρούς και μεγάλους (π.χ. την παρακολούθηση μιας θεατρικής παράστασης ή μιας συναυλίας, το διάβασμα ενός βιβλίου, την απώλεια κιλών, τη διακοπή του καπνίσματος, τη δημιουργία οικογένειας, την απόκτηση ενός πτυχίου κτλ.). Παρόλα αυτά πολλοί άνθρωποι δεν κατορθώνουν να πετύχουν τους στόχους τους, απογοητεύονται και επανέρχονται σε παλιά πρότυπα συμπεριφοράς.
Επέλεξε συγκεκριμένο στόχο
Το πρώτο βήμα προς την επιτυχία είναι η επιλογή ενός στόχου συμβατού με την προσωπικότητα και το χαρακτήρα μας καθώς και ρεαλιστικού ως προς την επίτευξή του. Η επιθυμία της επίτευξης ενός πολύ φιλόδοξου στόχου μπορεί αρχικά να μας γεμίζει με χαρά και ενθουσιασμό, κρύβει όμως τον κίνδυνο της απογοήτευσης, αν δε δούμε κάποιο αποτέλεσμα.
Ενημερώσου και σκέψου θετικά
Το δεύτερο βήμα για να πετύχουμε τους στόχους μας είναι να μάθουμε τι ακριβώς απαιτείται για την επίτευξή τους, να συλλέξουμε πληροφορίες, να δούμε ποιες δεξιότητες χρειάζονται και να φροντίσουμε να τις αποκτήσουμε. Αυτό θα πρέπει να γίνεται κάτω από το πρίσμα θετικής ενέργειας και σκέψης, ακόμα και στη διατύπωση του στόχου. Για παράδειγμα, η αρνητική διατύπωση «θέλω να χάσω 5 κιλά» ή «θέλω να κόψω το κάπνισμα» εμπεριέχει την έννοια της απώλειας. Είναι καλύτερα να σκεφτόμαστε τι θα κερδίσουμε, μέσα από τη θετική διατύπωση «θέλω ένα υγιές σώμα».
Οπτικοποίησε το στόχο σου
Φαντάσου την περηφάνια που θα ένιωθες αν πετύχαινες το στόχο σου. Δημιουργώντας μια εικόνα στο μυαλό ή ακόμη βρίσκοντας συγκεκριμένη φωτογραφία και εστιάζοντας σε αυτή, οδηγούμαστε πιο κοντά στο στόχο μας.
Να έχεις επιμονή
Θέλει μεγάλη προσοχή και προσπάθεια να μη μας καταβάλουν εμπόδια που μπορεί να εμφανιστούν στην πορεία προς το στόχο μας. Πρέπει να έχουμε ισχυρή θέληση και αποφασιστικότητα. Η επιμονή, η αυτοπειθαρχία και η αποφυγή της στασιμότητας θα μας βοηθήσουν ώστε σταδιακά να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες μας.
Ξεκίνα
Το βασικότερο όμως όλων είναι να ξεκινήσουμε και να αξιοποιήσουμε κάθε στιγμή, γιατί αν το επιδιώξουμε, μπορούμε να δούμε τους στόχους μας να έρχονται όλο και πιο κοντά!
Ευχές για ένα δημιουργικό νέο έτος με υγεία, ευημερία, αγάπη και χαρά!